Hamilelikte Diyet Yapmak Bebeğe Zarar Veriyor

Hamilelikte Diyet Yapmak Bebeğe Zarar Veriyor

Hamilelikte diyet yapmanın veya az yiyerek kilonun korunmasının bebeğe zarar vereceğini açıklayan Obezite Doktoru Dr.Fevzi Özgönül, hamilelik süresince 10 – 17 kilo almanın normal kabul edildiğinin altını çizdi.

KADIN - 2016-11-17 14:42:22

Obezite Doktoru Dr.Fevzi Özgönül söz konusu değerlerden daha az kilo alan kadınların olabildiğini açıklayarak, aynı zamanda daha fazla kilo alımlarının da olduğunu açıkladı. Bebeğin gelişimi iyi olduğu sürece annede de tansiyon yükselmesi, kan şekeri yüksekliği gibi durumlar olmuyorsa kilo artışının biraz fazla veya az olmasının önemli kabul edilmediğini paylaşan Obezite Doktoru Dr.Fevzi Özgönül, ancak hamilelik boyunca kilo alımını etkileyenin annenin beslenmesi olmadığını, annenin hamilelik öncesi durumu olduğunu açıkladı.

Gebelik öncesinde normal kilo üzerinde bir kiloya sahip olanların hamilelik boyunca altığı kilonun 10 kilodan fazla olacağını açıklayan Obezite Doktoru Dr.Fevzi Özgönül,  hamilelikte diyet yapmanın kesinlikle önerilmediğini açıklayarak bunun bebeğe zarar vereceğinin altını çizdi. Obezite Doktoru Dr.Fevzi Özgönül anne adaylarının dikkat etmesi gereken durumları şu şekilde sıraladı;

Tatlı ve hamur işi gıdalardan uzak durulmalı,

Ekmek sadece öğünlerde az miktarda tüketilmeli ve ekmek seçerken beyaz ekmek ve kepekli ekmekten kaçınılmalı,

Meyve sabah veya öğlen öğünlerinde tüketilmeli,

Asitli ve şekerli içeceklerden kaçınılmalı,

Yemek seçimlerinde hem et, hem de sebze olmalı,

Hareket arttırılmalı ve mutlaka yürüyüş yapılmalı.

Sende Yorumla...
DİĞER HABERLER
Sümer Haber - Tarafsız, Güçlü, Doğru Haber. Türkiye'nin ve Dünya'nın gündeminden son dakika hableri, köşe yazıları, spordan magazine tüm kategorilerde güncel haberlere ulaşabileceğiz doğru habercilik ilkerlerini benimsemektedir. Sitemizde yer alan haberler ekibimiz tarafından hazırlanmaktadır, kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

Bu site Gazisoft altyapısını kullanmaktadır.